「滬漂35歲程序員已經失業了兩個月，之前我最高拿過50萬年薪，而現在月薪2萬5都拿不到，最近感悟挺多的。
之前過得有多好，現在過得就有多狼狽。從一開始瘋狂的投簡歷，瘋狂的面試。經歷過坐地鐵兩小時面試15分鐘的公司，也經歷過十幾個人同時排隊等待面試的場景。
而現在我已經不怎麼投簡歷了，也沒有啥面試了。我好像看開了很多，找工作和面試有時候也是緣分。」
「大家好，我是一個程序員，今年37歲了，我最近剛失業。37歲找工作真的挺難的。以前我登錄招聘軟件，都是企業主動過來打招呼，消息多到回不過來。現在我主動投簡歷，都沒有幾個人理我。」
「今天是我花唄、信用購和四張信用卡全面逾期的第192天。房貸被起訴了，就是前幾天。
這還是我第一次收到法院傳票。好厚的一堆紙。一開始我以為是哪個信用卡的。沒想到仔細一看，房貸的。說實話，剛收到的時候心裡咯噔了一下，有點焦慮。」
「我給你們提個醒，現在很多男生的個人負債情況恐怖到你無法想象。欠個20、30萬都是常態，有的甚至背上了上百萬的窟窿。如果說你發現你正在交往的對象深陷負債的泥潭，聽我一句勸，立馬轉身離開，這不是在保你的錢，這是在保你的命。
人在被逼瘋的時候是沒有底線的，他會用盡各種手段，哪怕把你最後一丁點的價值給炸出來，也要去填補他那個填不上的窟窿。那種為了錢完全不要體面的瘋狂，你們沒有經歷過，你根本想象不到。當然不是所有的男人啊。」
曾幾何時，在中國互聯網、房地產、金融等行業是令人羨慕的「金飯碗」。掙著幾萬元的月薪、在一線城市買房安家，這幾乎成了許多人心目中標準的中產階層形象。
然而，近年來隨著中國經濟持續下行，越來越多的人開始意識到，自己過去以為已經邁入中產，其實只是接近中產而已。
各行各業紛紛掀起裁員潮，就連那些曾經風光無限的行業也難以幸免。原本月薪3萬、5萬的白領，一旦失業，生活就會立刻失控。房貸、車貸、孩子教育、父母養老，每一項都像是隨時會爆炸的定時炸彈。
直到這個時候，很多人才第一次認真審視自己的真實處境，並發出同樣的感慨：「我一直以為自己是中產，後來才發現，我不過是一個高收入的打工人。」
過去那些看起來體面的家庭，其實大多是靠工資和貸款支撐的。房子是按揭的，只要收入中斷一個月，壓力就會像潮水一樣湧上來；中斷三個月，家庭就可能陷入困境；中斷半年，甚至不得不賣房、賣車來維持基本開銷。
大家終於明白，過去那種看似富足的生活，不過是踩在時代紅利上的一塊浮木。它看起來體面，卻經不起風浪。
經濟下行不是讓人變窮，而是讓人看清自己從來沒有真正富過。
「2026年，我35歲，工作了十年的程序員被裁員了。十年前，我剛從大學畢業，我不是純計算機科班出身，那時候第一份工作在合肥，每月只有1500元，心裡特別羨慕同學能在上海拿到8000元的月薪。
後來我也來到了上海，那時候找工作很輕松。我的第一份工作月薪6500元，然後在上海一待就十年。這十年裡，從前端到全棧，從Nodejs到AI大模型，硬生生把自己逼成了別人眼裡的技術大佬。」
博主說，他過去薪資最高的時候，年薪曾達到50萬元，但沒想到今年卻被裁員了。如今，互聯網行業和其他行業一樣，就業形勢越來越嚴峻，競爭也更加激烈。面對這樣的情況，他只希望自己能夠盡快找到一份工作，早日走出失業的困境。
「現在是週日晚上，距離我接到被裁通知已經有五天了。其實自從接到裁員通知以後，我整個人就比較焦慮，壓力比較大，其實先後也經歷了失眠耳鳴。
很多人覺得不至於沒有必要，但是其實我也知道沒有用，但是我控制不了我自己的情緒。可能還是心態問題吧，就是心思比較敏感，很多事總是把事情往壞了想。）
博主提到，讓她最焦慮的有三個問題。
第一個是不知道自己接下來到底該找什麼樣的工作。她在考慮是繼續做互聯網工作，還是去考公、考編，換一條完全不同的路。
第二個是要不要繼續留在北京。其實，她並不是非要留在北京不可，只是如果現在離開北京，她心裡總有一種「輸了」的感覺，多少有些不甘心。
第三個就是感情問題。她之前經歷過兩段比較奇葩的相親，最終都沒有結果。現在她很好奇，自己到底什麼時候才能遇到真正適合自己的另一半。
「2018年，我申請了人生第一張的信用卡和第一個網貸平台。最初只有10萬負債，沒想到短短四五年的時間，這個數字像滾雪球一樣膨脹到了36萬。
今天我要用我血淚的教訓告訴大家，千萬千萬不要碰網貸。這不是危言聳聽，以貸養貸的恐怖程度真的遠超你的想象。我太懂那種感覺了——還款日近在眼前，帳戶餘額卻觸目驚心，害怕逾期恐懼催收，擔心丟面子。」
博主說，2019年父親突發疾病。那時候她雖然月薪過萬，但面對龐大的醫療費用，依然是杯水車薪。為了給父親治病，她開始瘋狂尋找各種網貸平台借錢，用新卡還舊卡，就這樣一步一步陷入了債務的泥潭。
她說，這些網貸平台就像精心設計好的「金融鴉片」，讓人透支自己的未來。幾年過去了，她依然還在債務的漩渦中掙扎。
所以，她也借自己的經歷告誡網友：千萬不要走「以貸養貸」這條路，最後很可能陷入一個惡性循環。
「有人問我說，你這個什麼小店？100萬！開小店的這個房子是我在疫情之前的那一年買的。我買了之後，因為我的貸款是商貸、商業貸款，要還十年。76萬買的，再加上還的利息的話，再加上我開店兒的費用的話，得超過100萬了。
本來我以為我能大賺一筆的時候，我買完房子的第二年就來疫情了，來疫情了之後我們這邊就是封了半年。然後第二年好象又封了半年。就是斷斷續續，斷斷續續，我兩年沒怎麼經營，就是相當於兩年沒有收入。」
博主說，好不容易熬到疫情解封，本以為生意終於能恢復了，結果又遇上經濟下行，大家開始消費降級，生意一天不如一天。這間店當初是花100萬買下的，如今50萬都賣不出去。
「35歲程序員努力還有什麼意義嗎？如果你現在也是三十多歲，剛好刷到這條視頻，希望你能停下來想一想，一個上有年邁父母需要贍養，下有房貸車貸孩子教育需要花銷，一身家庭責任扛在肩上，不敢辭職，不敢生病，不敢躺平，這就是我們三十多歲程序員的一個真實寫照。結果現在AI這麼一來，行業都在裁員。」
這位博主分享了自己從負債深淵裡一點點爬出來的方法。
第一，強制的物理斷捨離，把你所有能夠借到錢的APP卡片全部從手機首頁刪除，不要考驗人性。我們得主動的把誘惑的路徑切斷，還款的第一步就是止住新的血。
第二，建立財務護城河，不管你今天是賺了50塊錢還是100塊錢，立刻把20%轉進一張沒有綁定任何支付的卡裡。這筆錢餓死都不要動。
「如果你現在正處於低谷，聽我一句大實話，負債破產成為失信人之後，日子到底會變成什麼樣？我是一名七零後，因為生意失敗，到現在成為失信被執行人已經九年了。沒有負債之前我去哪都方便，說走就走。
成了失信人之後，限制真的特別多。有兩三次好機會去省外，卻因為坐不了飛機，到了機場安檢都過不去。」
「2025年10月失業至今，到現在有大半年時間了。在以前，尤其是金三銀四，簡歷一投，獵頭大概率會打爆你的電話。可是現在程序員這個行業像消失了一樣。
作為程序員，我也曾使用AI來進行開發，可是現在AI全拋棄了我。就好像潘多拉的魔盒，就是我們這一行打開的。」
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