在傳統習俗方面，小寒有「探梅」的習慣。圖為臘梅。（圖片來源：Pixabay）
今天（1月5日）迎來「小寒」，小寒是二十四節氣中的第二十三個節氣，一般落在1月5～7日之間。對於中國而言，小寒標誌著開始進入一年中最寒冷的日子。
小寒的由來
每年1月5日或6日，太陽到達黃經285°時為小寒（slight cold），它與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節氣。《月令七十二候集解》：「十二月節，月初寒尚小，故云。月半則大矣。」小寒的意思是天氣已經很冷，中國大部分地區小寒和大寒期間一般都是最冷的時期，「小寒」一過，就進入「出門冰上走」的三九天了。
中國古代將小寒分為三候：「一候雁北鄉，二候鵲始巢，三候雉始鴝」，古人認為候鳥中大雁是順陰陽而遷移，此時陽氣已動，所以大雁開始向北遷移；此時北方到處可見到喜鵲，並且感覺到陽氣而開始築巢；第三候「雉鴝」的「鴝」為鳴叫的意思，雉在接近四九時會感陽氣的生長而鳴叫。
小寒有探梅、食用臘八粥的習俗
台灣命理師「小孟老師」在臉書指出，小寒是冬至過後約十五日的節氣，此時太陽行至黃經285度，天氣開始轉冷，但尚未達到最嚴寒的程度，因此被稱為「小寒」。
小孟老師表示，小寒是冬季的第五個節氣，也被視為季冬時節的開端。隨著氣溫逐漸下降，古人會依循節氣調整生活作息與飲食，提醒民眾順應自然變化，避免因氣候忽冷忽熱而影響健康。
在傳統習俗方面，小寒有「探梅」的習慣。此時臘梅與紅梅陸續盛開，適合前往有梅花的景點賞花，不僅能感受冬日景致，也能讓人在寒冷天氣中放鬆心情。飲食上，則有食用臘八粥的習俗，臘八粥以多種穀物與豆類熬煮，屬於溫補食材，有助於驅寒養氣。
在傳統觀念中，小寒期間的落葉被稱為「寒葉」，有「敗葉」的含意，因此不宜打掃。（圖片來源：Adobe Stock）
小寒「4禁忌」命理師曝：不宜打掃落葉
小孟老師分享了4大需要注意的禁忌，提醒大家務必多加留意，還特別示警「4禁忌」中清掃落葉，做了恐影響運勢。
禁忌一：不宜過度運動
小寒期間若過度運動，容易因冷熱溫差導致氣管收縮，特別是有氣喘或呼吸道問題的族群，更需提高警覺，避免身體不適。
禁忌二：不宜前往高山
雖然小寒尚未進入最寒冷的大寒節氣，但部分高山地區仍可能出現濕冷天氣，容易受到冷氣團影響，導致筋骨受寒、增加感冒風險，因此不建議前往高山活動。
禁忌三：喝過熱湯後不宜外出
小寒天氣寒冷，喝熱湯暖身雖常見，但若喝完過熱的湯品後立刻外出，容易出現忽冷忽熱的狀況，可能引發身體不適，高血壓族群更要留意中風風險。
禁忌四：不宜清掃落葉
在傳統觀念中，小寒期間的落葉被稱為「寒葉」，有「敗葉」的含意，因此不宜打掃落葉，象徵避免做事受挫或運勢下滑。
