與其盯著別人的人生，不如多關注自己。（圖片來源： Adobe stock）
我們有時把別人的生活想得很精彩，覺得自己不夠好。其實，每個人的人生都不一樣。我們會遇到很多人，看到各種不同的生活方式，但別人的光鮮背後，也有你看不到的艱辛。與其盯著別人的人生，不如多關注自己。
如果我們來到六十歲，開始享受退休後的晚年生活，越發需要「做自己」。而「做自己」的前提，就是「看清自己、尊重自己、欣賞自己」。
為此，「鏡子」就成為了生活必需品。
富養自己的最好方式——照鏡子。
01、照「哈哈鏡」快樂養心
大阪大學在曾在《大腦皮層》雜誌發布了一項研究，說人愛照鏡子，是因為看到自己的臉龐，帶來生理方面的愉悅。大腦中的多巴胺被激活了。
在心理學上，有一種「曝光效應」，就是說一個人在經常接觸的事物上，會更有積極性。
比方說，不太喜歡釣魚的老人，每天都去釣魚場，慢慢就會愛上釣魚。
以此類推，你每天對著鏡子看自己，會對自己的容貌更加熟悉，從而接納自己。提升的自信力。
當一人很不愉快的時候，還能看一看「哈哈鏡」，看到不同「類型」的自己，因為自己的影子一會兒很醜，一會兒很美，一會兒被拉長，一會兒很短，就樂了。
自己本來就有多個面，只是你沒有從不同的角度去看。大概率，你會老想著自己的醜陋面，因而悶悶不樂。
人老了，最需要養護的，就是自己的「心態」。
心態好，精神狀態就好了，生活也會生機勃勃。
不是嗎？比上不足，比下有餘。
我在左面找不到快樂，就去右面。發現自己的美，知道自己的好，內心就舒服了。真的不必和自己過不去。
02、照「修身鏡」取捨、養德
「以人為鏡，可以明得失」。（圖片來源：公有領域 ）
唐太宗李世民說過這樣一段話：「夫以銅為鏡，可以正衣冠；以史為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失。朕常保此三鏡，以防己過。」
人不怕老，就怕沒有「老而無德」。
在公交車上，老人和年輕人搶座位，老人還在怒吼，引起公憤。
在小區裡，老人把廣場舞的廣播聲音調到最大，被年輕人厭惡，多次發生衝突。
在廣場上，老人用力抽打鐵陀螺，導致瓷磚損壞，被人驅趕。
社會不是老人一個人的，而是大家的。
如何養老，需要尊重社會的規則。更需要從優秀的人身上，去汲取養分。
用好「修身鏡」，就是對外界的東西，進行吸納，並且「取其精華去其糟粕」。
在職場的時候，你會發現，很多單位門口有鏡子，就是讓你看清形象，提示你要整理衣服褲子。
上司也會提示你，要如何樹立形象，對你的惡行，也會批評。
退休之後，沒有人提醒你，也看不到單位門口的鏡子了，但是你要把周圍的人，當成鏡子。
能夠被社會愛戴的老人，都有一個特點——善良。
你還可以用自己的技術，去幫助某個行業裡的人。
實在不行，你就安靜下來，不麻煩別人，不給社會添亂，也是善行。
03、照「廣角鏡」，拓寬視野養格局
人，很容易犯一個錯誤——一葉障目不見泰山。
用專業術語來說，就是「信息繭房」。
就像春蠶一樣，把自己包裹在蠶繭裡，等蓄力夠了，就破繭成蝶。但是無法破繭呢？那就灰飛煙滅了。
六十歲之後，人開始變老，但是我們的認知不能停止，要比以前更寬。
「什麼格局，就什麼命」，你不想一想，八九十歲如何過日子？未來十年，有什麼安排。那麼你就會無所事事，被社會淘汰。
照相的時候，為了相片更加大氣，我們用了廣角鏡；在拐彎的地方，用上廣角鏡，能看很遠的地方，從而司機和車輛更加安全。
老人出去旅行，讀一本書，學一門技術，包容別人，都是廣角鏡帶來的好處。
對於家庭來說，老人有了大格局，就能夠包容子女、兒媳、女婿的不完美，促進家庭和睦；對別人的包容，老人會心平氣和，減少麻煩。
除了生活的一畝三分地，還有外界的「千千萬萬」，有容乃大。
你懂得欣賞自己，因此帶著愉悅的心情出門，你看到的風景特別多。
你以外界的人物為鏡子，發現了自己的優點和缺點，知道如何取捨，因此你的顯得和藹。
你擴寬了自己視野，看到了事情發展的趨勢，餘生的生活，總是有盼頭。
閑來無事，就這樣「照一照鏡子」，裡裡外外都最好的自己。
責任編輯:家惠
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